ODSTRANĚNÍ BOLESTI V TĚLE POMOCÍ SPORTU BEZ OPERACÍ: METODIKY PRÁCE PRIVÁTNÍHO STUDIA ZDRAVOTNICKÉ MEDICÍNY MAFIT HEALTH

Soukromé zdravotní a fitness studio Mafit Health se nachází na adrese Pujmanové 1753/10a v Praze 4, v oblasti Nusle. Studio je otevřeno od pondělí do pátku od 9:00 do 21:00 hodin. O víkendu je zavřeno.

Nalezení fitness studia je velmi snadné, nachází se v budově Parkview by Skanska (viz fotografie níže).

Hlavní specialistka pro pohyb ve studiu Mafit Health je Marie Mazurová. Marie je zároveň spoluzakladatelkou studia. Její pracovní zkušenosti přesahují 15 let.

Мluvili jsme s Marií o jedinečných metodách, které jsou používány ve studiu Mafit Health, a také o tom, že cvičení s sebou nese nejen krásné a zdravé tělo, ale může vás také zbavit chronických bolestí a uchránit vás před operací pohybového aparátu. V tomto případě však musí být cvičení správné!

– Vyprávějte nám o vaší studii, na čem se specializujete a co vás činí jedinečnými?
– Soukromá fitness studio Mafit Health se specializuje na fyzioterapii, rehabilitační fitness a patentované unikátní sportovní metody, které jsou zaměřeny na eliminaci bolestí v těle bez nutnosti operace. Člověk se nejen vrátí kvalitnímu životnímu stylu bez bolesti, ale také díky cvičení v Mafit Health může udržovat tento kvalitní životní styl trvale. První 30minutová konzultace je vždy zdarma. Diagnostiku těla provádíme na přístroji Inbody 270. Naši specialisté v Mafit Health také provádějí kinetickou diagnostiku pohybového aparátu, což umožňuje identifikovat problémy v těle a na základě toho vypracovat plán a program léčby s fyziotreninkem. V každém případě je přístup individuální ke každému klientovi. Během cvičení je plán a program léčby neustále upravován s ohledem na specifika a pokrok každého klienta ve studiu.

– Jak dlouho již vaše studio existuje?
– První studio odborného fitness Mafit Health jsme otevřeli na začátku roku 2023 v Praze 4 a nyní aktivně nábíráme klienty. S týmem jsme prošli dlouhou cestu a získali bohaté zkušenosti v této oblasti. Viděli jsme nedostatky práce s klienty v jiných fitnes centrech a rozhodli jsme se otevřít naši jedinečnou studio pohybového aparátu. A pomáhat lidem, zbavujíce je bolesti a dělajíce jejich život kvalitnějším a pohodlnějším.

– Jaké unikátní metody nabízíte?

– Kromě individuálních tréninků na hubnutí, získání svalové hmoty nebo obnovu fyzické aktivity nabízíme ve studiu Mafit Health léčbu pomocí cvičení LFK (léčebně-fyzikální kultura) a pomáháme bojovat s takovými nemocemi a problémy, jako je osteochondróza, výhřez a hernie páteře, výrony vazů, koxartróza, skolióza, artróza, artritida, bolesti hlavy a závratě, bolesti zad/páteře/krku/kolen/páteře/kloubů. Také pomocí léčebné fyzioterapie lze zbavit asymetrie těla a ploché nohy. Představte si, že byste mohli vyléčit kterýkoli z těchto problémů bez jakýchkoli tablet, chirurgických zákroků nebo operací. Pouze správný fyzický trénink a rehabilitační fitness s dekompresními cvičeními.

Naší hlavní jedinečností je individuální přístup ke každému klientovi. Nabízíme 30minutovou bezplatnou konzultaci, během které zjistíme problémy a cíle klienta a také mu ukážeme naše studio. Druhá návštěva - úplná diagnostika těla, což nám umožňuje sestavit plán individuálních tréninků. Poté začínají cvičení, z nichž každé trvá 1,5 hodiny. Trénink je rozdělen na bloky: příprava, hlavní část tréninku, perkusní masáž. Plány tréninků nejsou pouze individuální, ale samotné tréninky se liší od sebe. Není žádná monotónnost.

– Jsou tyto metody vaším know-how?

– Ano, všechny pracovní metody jsem vymyslela já. Již mnoho let používám své metody v praxi a vidím pouze pozitivní odezvy a úžasné výsledky. Některé z metodik jsou v současné době v procesu patentování.

– Je pravda, že cvičení může předejít dalšímu zhoršení zdravotního stavu?

– Ano, to je naprostá pravda. Nicméně je zde důležité vždy pochopit, jak správně jsou cvičení prováděna, jaký cíl sledujete při cvičení a jakou práci vykonává váš trenér. Protože při nesprávném cvičení nejenže nepomůžete, ale můžete situaci ještě zhoršit, zranit se nebo zhoršit bolesti.

Například, pravidelně navštěvujete kruhové tréninky s jednotným tempem. Někdo se po jednom nebo dvou trénincích již začne cítit unaveně, někdy dokonce při samotném myšlení na takový trénink. To souvisí s tím, že každý člověk potřebuje své tempo, svůj přístup a své pracovní metody. Pokud něco v těle nefunguje správně, je třeba o tom vědět a brát to v úvahu již na začátku. Jak ukazuje praxe, toto se téměř nedělá v jiných fitness studiích.

Jsme všichni jedineční, a abychom nezpůsobili poškození, ale radost z fyzické aktivity, musíme velmi detailně a hluboce porozumět fyziologii sportu a způsobu, jakým funguje.

Měli byste cítit radost z pouhé myšlenky na nadcházející trénink nebo fyzikální rehabilitaci. Pokud tomu tak není, pravděpodobně děláte něco špatně a je čas změnit své cvičební metody a přihlásit se k nám do studia na bezplatnou konzultaci, abyste se seznámili s vhodnou fyzickou kulturou.

– Měli vaši trenéři medicínské vzdělání?

– Ano. Pracujeme s rehabilitačními trenéry, kinezology a traumatology. Kromě toho máme jóga trenéry pro skupinové a individuální lekce. Také do studia zveme studenty lékařské fakulty se znalostí českého a anglického jazyka pro praxi a další zaměstnání. Svá životopisy nám zasílejte na e-mailovou adresu info@mafit.health.

– Je třeba předkládat nějaké dokumenty od lékařů, aby se dalo cvičit u vás?
– Pro začátek cvičení u nás nepotřebujete žádné dokumenty. Stačí přijít na bezplatnou konzultaci, kde osobně popíšete, s jakým cílem chcete cvičit, co vás bolí a jaké máte potíže. Na druhé lekci provedeme diagnostiku a poradíme podrobněji, provedeme kineziologickou analýzu s diagnostikou na přístroji Inbody 270. Pokud máte nějaké výpisy od lékaře, ultrazvuk, rentgen, MPT, vezměte je s sebou. Ale dopředu neprovádějte snímky a neodevzdávejte testy, pokud je nemáte.

– Jak dlouho trvá kurz cvičení?
– Délka kurzu závisí na vašem cíli. Například, pokud vás bolí koleno a chcete se zbavit bolestí, první změny pocítíte již během měsíce. Ale podle našeho pracovního zkušenosti je potřeba asi půl roku pravidelných tréninků, aby se bolesti úplně zbavili. Měli jsme klienty, u nichž hlavobol zmizel po měsíci cvičení ve studiu.
Vše je velmi individuální a závisí na mnoha faktorech: počet tréninků, strava, režim. Na výsledek má vliv i další faktory, které pečlivě propracováváme a dáváme doporučení pro každého klienta.

– Kteří klienti k vám nejčastěji přicházejí? S jakými problémy?
– Nejčastěji k nám přicházejí lidé s bolestmi v kloubech a bolestmi zad. To souvisí se sedavým způsobem života. Lidé se málo pohybují, málokdo dělá ráno základní rozcvičku. S časem se situace zhoršuje natolik, že se objevuje nerovnováha těla a s ní i bolesti v různých částech těla. Často se také obrací lidé s bolestmi hlavy. Pomáháme řešit všechny tyto problémy, naučit naše klienty novému způsobu života, zamilovat si fitness a fyzickou kulturu.

– Mohou v vašem studiu cvičit i ti, kteří nemají žádné nemoci pohybového aparátu?
– Ano, samozřejmě, mohou. Naše studio je zaměřeno na všechny, kteří si uvědomují, že ve sportu je důležitý správný přístup. Na všechny ty, kteří milují různorodost a budou rádi provádět nová cvičení na každé naší lekci. Na všechny ty, kteří vědí, co chtějí od cvičení. Od nás dostanete individuální lekce, kde bude důraz pouze na vás a co je nejdůležitější, na výsledek. Věřte, že při návštěvě našeho soukromého studia uvidíte fitness z jiného úhlu. A bude se vám to moc líbit! :)